美・痩身

“痩せた体重１トン”中村拓也です。

私が発行している美変身ダイエットマガジン。
昨日、ついに第１００号を迎えました。

「１００号記念で何かやろうかな？」

そんな事を考えていたのですが、う〜ん〜何を
やろうかなあ。

今まで、色々なダイエット方法をご紹介してきました。
ふり返ってみると・・・

あなたのお役に立てたか、不安になります。

どうでしたか？

美変身ダイエットマガジンの最大の目的は、

“あなたの！キレイ！カワイイをもっともっとアップさせる！”

です。

この１００号まで、いかがでしたか？
ぜひ、ご感想をお聞かせください。
こちらまで→bihenshin@yahoo.co.jp




そういえば、私のダイエット体験を話したことが、
ありませんでしたね。

あまり、お話したくないのが本心です。

「なんだー。実は太っているとか？（笑）」

そんなふうに、あなたは疑っていますか？
でも、あなたが信じられない気持ち、よく判ります。

ダイエット商品を販売している会社社長。
ダイエットの記事を取り上げている雑誌編集長。
インターネットで、ダイエットのお話をしている方。

ほとんどの方が、自分のカラダを見せませんからね。

あなたが、疑いたくなる気持ちも判ります。


「よし！私のハダカを見てもらおうじゃないか！」

と、思ったのですが・・・。

あなたは、見たいでしょうか？

ちなみに、私は１０年以上前（歳がばれますね）に、
ダイエットに成功しています。もちろんリバウンドなしです。
そして、去年１１月から今までで、８キロ痩せました。

あなたはきっと忙しい毎日をお過ごしでしょう。
私も、あなたと同じように、忙しい毎日を送っています。

ですから，とにかく時間がかからず、効果のあるダイエット
方法を探してきました。逆にいえば、時間がかかる
ダイエット方法では、私は痩せることはできなかった
でしょう。

思えば、色々なダイエット方法を実践してきました。
しかしそれは、痩せるだけではありません。

“美変身ダイエットマガジン”のコンセプトと同じく，
“キレイになるカラダ作り”を実践してきました。

男性が体重を一気に落とすと、

「あれ？病気？」

みたいな、みすぼらしいカラダになってしまい
ますから・・・。

女性もそうですよね。

「７キロ痩せたー」

と、喜んでいる女の子の胸は・・・

こんな感じ→　ＶＶ
あなたも、ＶＶ←こんな感じの胸を見たことがあると
思います。

失礼しました・・・。

やっぱりダイエットは、

キレイに痩せる。
かわいく痩せる。

そうじゃなきゃ意味がない！


今のあなたは素晴らしい。
あなたがいることで、ご家族、お友達、学校や職場の
仲間は、沢山の元気、よろこび、癒しをもらっているの
です。

そしで、あなたは、世界で一人しかいない。
あなたが，いるから幸せになっている人がいます。

あなたがダイエットするなら、今よりも、もっともっと
キレイになってください。
今よりも、もっともっとかわいくなってください。

そうすれば、あなたのそばにいる人はもちろん、
あなた自身も、もっと幸せになれるのです。



あ、忘れるところでした。

私のハダカを公開いたします・・・と、思ったのですが・・・。
男性のハダカですからね。
見栄えのよいものではありません。
もちろん上半身のみですが・・・。

見る見ないは、あなた次第。
こちらをクリック
↓
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これからも、よろしく！

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中村拓也

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
大食いチャンピオンはなぜ太らない？
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

シンクロナイズドスイミングの選手のカラダ。
鍛えられた筋肉と、女性ならではの柔らかなライン。
まるで、ヴィーナス像のような美しさです。


５月２８日放送のＴＶ朝日『美味伸介』は、
ご覧になりましたか？

グルメリポーター　彦摩呂さん
大食いタレント　三宅智子さん
新日本プロレス　中西学さん

そして、シンクロ日本代表　原田早穂さん

間違いなく、普通の人よりも沢山食べるこの４人。
ある一日で、一番沢山のカロリーを食べるのは
誰か？
そんなクイズをやっていました。

公平をきっするために、「カロリーを比べている」
ことは、伝えられていません。密着取材ということに
してありました。

気になる結果は？

まず、最下位・・・。

彦摩呂さん。

４，１６１ｋカロリー！

す、スゴイ！
仕事とはいえ、たった１日で、４，１６１ｋカロリー
です。

しかも、仕事が終わった後に、プライベートで
ラーメン食べに行くし・・・。

次にブービー賞

シンクロ日本代表　原田早穂さん。

これもスゴイ！

５，２９５ｋカロリー。

シンクロナイズドスイミングの過酷なまでの、
練習があってのこのカロリーなのでしょう。
シンクロの練習１時間で、マラソン１レース分の
カロリーを使うとか・・・。

そして、１位と２位は同時発表します。

１位
大食いタレントの三宅智子さん

８，８７９ｋカロリー！！（どひゃー！）

２位
プロレスラーの中西学さん

８，６９８ｋカロリー！！

日本人女性が平均して食べるカロリーは、
一日２，０００キロカロリーですから、
三宅智子さんは、日本人女性４人分以上の食事を
食べたことになります。

たった一日で・・・。

つまり、１日１２食！！

それでいて、三宅智子さんは、体重が３９キロ！！

「ズルイ！」って、思っちゃいますよね。

そこで、三宅智子さんが、「なぜ？太らないか？」を
調べてみました。

ＮＨＫのＴＶ番組、「ためしてガッテン」や、
リクルートのＲ２５の情報によると・・・。

三宅智子さんは、膨大な量を食べることにより、
胃が膨張して、門脈をふさいでしまうとか。
門脈は、小腸から吸収した栄養を肝臓へ送る部分。
ここがふさがると、栄養吸収が悪くなり、消化吸収が
制限されてしまいます。

あ、あなた今、こう思いませんでしたか？

「私も、目一杯食べて、三宅さんのように・・・」

無理です。
こんな方は、何万人に一人という確立じゃないのかな？
また、肝機能障害が起こる可能性もあるとのことです。

そこで、あなたが目指すべきは、

シンクロ日本代表　原田早穂さんです。

５，２９５ｋカロリーと言ったら、成人男性が
食べている平均的カロリーの２倍以上です。
つまり、男性が食べる量を一日で、６食食べる
ことになります。

それでも、あのプロポーション！！


「シンクロ日本代表と、同じ運動量なんて、
絶対に無理！」

もちろん、あなたにシンクロ日本代表と
同じにエネルギーを使うのは、無理でしょう。
そんなに、毎日泳げませんよね。

ここで、あなたの心に刻み付けて、
いただきたいのは・・・

“原田早穂さんが、食べた分のカロリー以上を
エネルギーとして使っている“

このことです。

原田早穂さんが、バツグンのプロポーションを
誇っているのは、特別なダイエットをしている
のではありません。

もちろん、胃が門脈をふさいでいるわけでも
ありません。

運動量が少ないのなら、食べるカロリーを
減らす。沢山食べたいなら、沢山運動する。
そうすればあなたも、バツグンのプロポーションを
手に入れられるのです。

しかし、それは判っているけど、なかなか・・・。




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なかむら　たくや

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
ホントに脂肪が燃焼するの？
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

前の日記では、あなたが心臓手術を受けることに
なったという、おとぎ話をしました。

だけど、あなたの脂肪が邪魔（失礼）で、
手術が上手く行かないかもしれない。

そこで、

脂肪燃焼スープの食事が開始された！

ところで、続きとなりました・・・。


さて、あなたは、“７日間脂肪燃焼スープダイエット”を
ご存知でしょうか？

“７日間脂肪燃焼スープダイエット”とは・・・

『心臓病の手術が必要な患者が、７日間でダイエットを
成功するために作られたダイエット方法』

と、言われています。

特性の野菜スープを作り、それを一定のルールの元に、
７日間飲み続けるダイエット。
特性の野菜スープは、飲めば飲むほど脂肪がどんどん
燃焼されるとか。

しかし・・・

残念ながら、これは全てウソ。都市伝説です。

知人の医師、看護士に確認しましたが、そんなスープは
ないそうです。

あれ？
あなたをがっかりさせてしまいましたか？

ごめんなさい。

でも、この“７日間脂肪燃焼スープダイエット”が、
効果バツグンなのは確か。
次のスープの作り方を見れば、「なるほど！これは痩せる」と、
納得です。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
脂肪燃焼スープの作り方
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
＜材料＞

●ホールトマト１缶
●チキンスープの素　１個
（固形のものがなければ、顆粒ものでもＯＫ）
●キャベツ（大きめのもの）　半玉
●玉ねぎ（大きめのもの）３個
●太目のセロリ　１本

＜作り方＞

野菜を食べやすい大きさに切り、ホールトマトと
一緒に鍋にいれます。
そして、野菜がひたひたになるまで（材料と水面が、
同じ高さになるまで）水を入れます。

料理になれていない方だと、「水が少なくない？」と
思うかも知れません。

大丈夫です。

野菜から水が出ますし、火が通ると野菜は
しんなりするので、この程度の水で充分です。

そこへ、スープの素を入れて、野菜が柔らかく
なるまで煮ます。

注意点としては、何回も、煮返して飲むことに
なるで、あまり煮込み過ぎないほうが良いです。

野菜が溶けてなくなると、食感が乏しくなり
ます。

最後に、チリソースか、カレーパウンダーなど、
代謝があがる辛味成分を加えて、塩コショウで
味を調えたら“脂肪燃焼スープ”の出来上がりです。


さて、この“脂肪燃焼スープ”を飲めば、
脂肪が燃焼すると、まことしやかに言われて
います。

でも、それは都市伝説。ウソです。
だけど、実際には、この“脂肪燃焼スープ”を
飲めば、確実に痩せていきます。

ダイエット効果はバツグンなのです。

「ウソつけ〜」

と、あなたが思う気持ちはわかります。

次号で真実をお話します。

「なぜ、“脂肪燃焼スープ”を飲むと
痩せるのか？」

全てをお話しますので、お楽しみに！



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なかむら　たくや

あなたは、心臓は爆発寸前

「手術しかありませんね」

メタルフレームのメガネを煌かせ、
ドクターが言う

しかし・・

あなたの体は、脂肪がやや多い（失礼！）


心臓の手術は、ミクロの世界

ドクターの微細な指先が、危険な状態の
あなたの心臓を１００年は動き続けるほど、
頑丈に治してくれる

精密な時計を組み上げるように


しかし・・・

手術では、あなたの脂肪が邪魔

「絶対に大丈夫。手術は成功しますから」

そういって笑うドクターの顔

「ホントは自信ないんじゃない？」

そう、あなたは感じてしまう

「本当に大丈夫かなぁ」

場所が場所だ
おできを取るのとは違う

「こんなことなら、早くダイエットしておけば良かった」


手術まであと７日
わずか７日間

あなたの脂肪を取り除く方法など、あるのだろうか？

あなたは、病室の天井を眺めながら、不安な夜を
過ごした

眠れない

うとうとまどろむと、窓から朝日が差し込んできた

あなたのベッドの周りに張られた、真っ白いカーテン

その向こう側から、聞きなれた看護士の声が聞こえた

「おはようございます。朝食をお持ちしました。
カーテンを開けてもよろしいでしょうか？」

あなたの目の前に出された食事は、真っ赤なスープ

野菜の甘い香りがあなたの鼻をくすぐった

「今日から、このスープを召し上がっていただきます」

「え？これだけですか？」

「いいえ。果物も召し上がっていただきます。ただし、
今日は、バナナ以外のフルーツですが・・・」

９日後の心臓手術へむけて、あなたの・・・


〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

ああ、ちょっと待って欲しい

これからお話しするのは、あなたが知っている、
例のスープの話ではない。

例のスープに、私のノウハウを加えた、栄養学的にも
生理学的にも、正しいやり方をお話しする。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

さて、お話を戻して・・・


あなたの目の前の真っ赤なスープ
そして、フルーツ中心の食事

“７日間脂肪燃焼スープダイエット”

が、開始されたのだ。

ああ。だから、ちょっと待って！

“７日間脂肪燃焼スープダイエット”の真実は、
私も良く知っている

明日、もしかしたら明後日、

全く新しい、７日間脂肪スープダイエットの
全貌が明らかになる






はず・・・

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なかむら　たくや

私の叔母さん。

若いころは美人だった。

それとも、子供の私の目から見た感想？
年上の女性が、キレイに見える時代？

叔母は４０代
それも、４０代になって数年経過

“４０代”のベテラン！

大ベテランかも・・・

叔母は家計を助けるため、ワーキングウーマン

母は強し！

ステキ！

カッコイイ！


某有名スーパーで働く、パートタイマー

パートタイマーでも優秀な方
実績を上げた方

某スーパーでは、社員並みの待遇に！

叔母は、仕事のスキル磨き
オンナに磨きに余念がない

「たくちゃん。チョコレートダイエットって痩せるの？」

久しぶりに会った叔母は、唐突に言った


「ああ、痩せるよ」

「じゃあ、やってみようかな」


チョコレートダイエット

名前からして反則だ

カカオと甘みが混じった、独特の香り
冬場はパキっと硬く、夏場はトロリと柔らかく

舌の上でとろけだせば、ねっとりとした舌触り
とともに、甘美の世界が口の中で広がる

おいしい！
やめられない！

チョコレートを食べるとき、あなたは、

“よく噛んで、口の中隅々で味わう派？”


“舌の上に乗っけて、口の中の上の部分と
舌の間でじっくりと溶かして味わう派？”

どっち？

そんなチョコレートでダイエットができる

反則だ

チョコレートダイエットが、流行はじめたのは、
フリーアナウンサーの楠田 枝里子さんが原因？

『チョコレート・ダイエット』

なんて、本を出版

反則だよぉ〜
売れちゃうよぉ〜

ジョン・アシュトン、スージー・アシュトン共著

『チョコレートできれいになる』

これは、売れるか微妙かな？

さて、叔母とチョコレートダイエットの話を
したことなど、すっかり忘れた私

叔母と再会

「たくちゃん！痩せるどころか太っちゃわよ」

「え？なんだっけ？」

「チョコレートダイエット！」

ああ、そういえば、そんな話をしたっけ

「あれ？なんで太っちゃったの？」

「なんでって、チョコレート食べたら
太っちゃったの！
チョコレートダイエットなんて、痩せない
じゃない！」

「おかしいなぁ。

あれ？まさか・・・。チョコレートを食べただけ？」

「そうよ。チョコレートダイエットでしょ。
チョコレート食べれば痩せるんでしょ」

「叔母さん。チョコレートダイエットじゃ、
食べるチョコレートが決まっているんだよ」

「え？」

「それに、食べるタイミング、食べる量も
決まっているよ」

「ええー」


チョコレートダイエットは、カカオ７０％以上の
チョコレートを食べる

それも、ビター味限定

チョコレートは、一日５０ｇを３回に分けて食べる

痩せたい人のホンノ少しの努力

食べるのは、食事前２０分がお勧め。

なぜ、食事前２０分前に食べるかといえば・・・

食事後２０分で消化されたチョコレートが、
血液に入って血糖値を上げるから

血糖値があがると、満腹中枢が刺激される

満腹感を感じる

これ、人間の体の仕組み

ご飯の量も減らせる

しかも、チョコレートに含まれるポリフェノールが、
血液をサラサラ

基礎代謝も上げてくれる

イイ事ずくめ


「なんだ〜。チョコレートダイエットって言うから、
チョコレートを食べればよいと思っていた」

「普通に考えれば、わかるでしょう。それぐらい」


チョコレートダイエットに限らず・・・
なんとくイメージで、やり方を決めてしまう

つい自分の都合のよいように、ダイエット方法を
考えてしまう


ダイエットに挑戦するなら、正しい知識が必要

さて、叔母は、チョコレートダイエットを続けて、
一ヶ月で6キロ痩せた

おめでとう叔母さん

だけど、開始体重が大ベテランだったから、
やっとスタートラインについたってところかな？

なかむら　たくや

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女性にとって、理想の体系とはなんでしょうか？

スレンダー
グラマラス

人それぞれ好みはありますが・・・。

しかし、これだけは勘弁してというのは、
ぽっちゃりを超えた、ぽっちゃり体系。
ハッキリ言えば、おデブちゃんです。

あなたは、おデブちゃんの口から、こんなセリフが
出たところを目撃したことはないでしょうか？

「私って、少ししか食べていないのに太っちゃう」

そんな、おデブちゃんに・・・

「ねえねえ。世の中にはさ。食べれば食べるほど
痩せる食べ物があるんだよ」

そう、教えてあげたい。

え？
「そんな上手い話は信じられない」って？

それとも、ダイエット、キレイ、かわいいに興味津々の
あなたのことです。

「あるよ。知っているよ」

そう、おっしゃるかも知れません。

代表的なもので、コンニャクです。

超低カロリー。
それでいて、繊維質が豊富。
食べれば、お腹の中の大掃除。
コンニャクは、ダイエットにはピッタリの食べ物です。


コンニャクを素材にした、ダイエット食品も数多く
あります。

『コンニャクライス』　や　『コンニャクラーメン』

という商品名を、あなたは聞いたことがあるでしょう。

　
だけど、コンニャクには、大きな問題があります。
そのことに、あなたは気づいていらっしゃるでしょうか？

コンニャクは、胃液に強く、胃の中をほとんど
消化されずに通過します。
ほとんど消化されませんから、口の中で噛んだ
状態です。

大きなまま飲み込んだら、そのまま胃を通過して
しまい、腸へと達します。

これが怖い。
大きな塊のコンニャクは、腸閉塞を起こすきっかけに
なります。

これは、糸コンニャクになると、さらに難しい
問題をかかえてしまいます。
糸コンニャクは、胃の中に入り、腸へと進んで
いく中で、毛糸の玉のように、もつれ固まって
しまうのです。

固く固まった、糸コンニャクが腸閉塞の引き金
となることがあります。


また、『便秘症だから、繊維質』と考えて、
コンニャクを食べるものも考え物です。

確かにコンニャクは、繊維質ですが、塊のまま
腸へと達します。塊ですから、腸をつまらせて
しまうかも知れないのです。

怖い話ばかりを続けてしまって、申しわけ
ありません。

もちろん、正しく食べれば、コンニャクは
ダイエットの大きな味方です。

例えば、焼きそばを作るときに、糸コンニャクや
シラタキを焼きそば麺の代わりに使えば、
カロリーをぐっと減らすことができます。

コンニャクやシラタキを使ったダイエットで、
大切なことは・・・。
１． 自分のお腹の具合とよく相談すること

腸閉塞を刑消したことのある方、便秘症の方は、
やめておいた方が良いかもしれません。

今まで、なんともなければ大丈夫とは思いますが・・・
心配なら、かかりつけの医師と相談することを
お勧めします。

２．良く噛むこと。

強力な胃酸でもびくともしない、頑丈な繊維質です。
必ず良く噛んで食べましょう。

最近、悲しい事故が続いたコンニャクですが、
調理を工夫すれば、ダイエットに効果的。味も
おいしい食べ物です。

賢くダイエットに使いましょうね。

なかむら　たくや

メルマがを発行することにしちゃった

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キレイにカワイクなっちゃおー

仕事にプライベートに、がんばるあなた。

あなたのその姿、素敵です。
キレイです。

だからこそ、お昼のランチぐらい、美味しいものを
食べたい。

今日は、ちょっと贅沢して・・・
１，０００円オーバー
デザート付き

あ〜♪
幸せ・・・。

だけど、ちょっと待って

そのランチ

天使ちゃん？
それとも、悪魔ちゃん？

その答えは・・・

レポートにまとめてみました。

もしも、よろしかったら読んでくださいね。

無料のレポート『楽々簡単！美味しいランチで痩せる、ダイエット方法』ダウンロードはこちらをクリック

女性のココロには、いつもダイエットへの疑問がある。

どんなダイエットが、ホントに痩せるの？
リバウンドしないダイエットは？

その答えを探している。

僕のレポートが、少しでもあなたの助けになれば・・・


なかむら　たくや

ゆうかさんと、出会ったのは三ヶ月前

きっかけはＳＮＳ

「夏までに痩せたい」

そうだよね
女の子なら皆がそう思う

しかも１９歳

絶対に痩せたいよね

「いま何キロあんの？」

「ごじゅう・・・うんキロ」

「５５キロよりも後ろって感じ？」

「うん」

「ゆうかさんは、痩せてどうなりたい訳？」

「だって、やせたほうがかわいいから」

「でもさ。痩せると胸が小さくなるかもよ」

「ええー。それはやだなぁ」

こんな会話が、ＳＮＳのメッセージ機能で繰り
返される

Ｅカップが、Ｄになるかも知れない
これは女の子にとっては、大きな問題

痩せれば、本当にカワイイのか？
痩せれば、本当にキレイなのか？

なぜ痩せるの？
カッコイイ彼氏をゲットしたい？

「男に好かれたいなら、ちょっと太めで巨乳の
ほうがもてるんじゃない」

「わたしは、女の子をそういう目で見る人とは
付き合いたくない」

あ、ごめんなさい。。。

僕が間違っていた

そうだよね
女の子をそんな風にしか見られない男なんて
嫌だよね

でも。。。

「じゃあ、胸がちょっと小さくなってもいいじゃん」

「う〜ん、そうか」

ただし、痩せても一つだけ胸にいい事がある。

形が良くなるかも

たしかに、胸が大きいのはポイントが高い

だけど、ブラで矯正して形を良くみせている女の子が
いるのも事実

ブラをとったら下向きは。。。
大きいだけに重さが。。。

「ゆうかさん。どんな食生活しているか教えてくれるかな？」




ダメだコリャ
こりゃ太る

こんな食生活を続けてきて、５０キロ代後半なんて、１９歳と
いう若さのおかげ

基礎代謝が高い体がある


「朝食はちゃんと食べなよー」

「お菓子じゃだめ？」

「ダメだよー。お菓子は毎日食べてもいいけど、食べ方が
あるんだよ」

「がんばってみる」

食生活を変え、毎日の生活を変える

一日３０秒でバストアップする方法を教えた

「ダイエットになるから」と、バイトをはじめさせた

人と会うことが多いバイトだから、お化粧と服装を
きちんとさせた

「キレイにカワイく、なりたいんでしょ？」

「うん、がんばる」

それで２ヶ月で１２キロ減
５０キロをきり、４０キロ台になった

驚く必要は全くなし
自堕落な生活をしていれば、太っているのは当たり前

当たり前の生活を当たり前に毎日繰り返す

だけど、バストは小さくなった

余裕でＥカップあった。
今はＥカップのブラでは、ゆるくなってしまった。

だけど、ゆうかさんは喜んでいる

「上むいてま〜す♪バストアップしたみたい」



毎日、キレイになろうと努力する

バイトをはじめるでもいい
一日３０秒頑張るだけでもいい

小さな努力でいい

その努力は、決してあなたを裏切らないから

なかむら　たくや

編集後記

僕の経験
それは、もっとキレイになりたいあなたに、少しでも
役に立つかな？

う〜ん、わからない

だから、メルマがを発行することにしちゃった

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おとができる。

キレイにカワイクなっちゃおー




でもね。。。
正直な気持ちは

「はじまったばかりで、どんなメルマガになるかな。。。」



だけど、読んでもらって絶対に損はさせない
自信はある

あなたが、得する情報ばかりのメルマガになる

こちらは、melma！さんの利用規約
きまりなので、一応貼っておくね
http://melma.com/contents/law.html

僕は寝ながら痩せちゃった。

え？
信じられないって？

うん
あなたの気持ちわかるよ

『常識から外れている』
『信じられない』

それが、人間だから

だけど、本当のこと
信じなくてもいいよ

信じなくても真実は真実だから

あなたは、入院したことある？
僕はあるんだ

４週間ぐらいの入院
寝たきりの生活

５キロも、痩せちゃった
退院したら、すぐにリバウンドしたけどね

寝たきりの生活で痩せる
常識じゃないよね

だけど、入院して痩せちゃう人って大勢いる

あ、ダメだよ
入院しようと考えちゃ

このブログを読めば、あなたは、今よりもキレイになる

だけど、健康でなくっちゃ

入院生活で痩せて考え続けた

「オレ。なんで痩せたんだろ？」

それで答えが見つかった。

カンタンなこと
誰でもできる

なんて書いていると、怪しいダイエット商品の
販売みたい

だから、やめておくね。

だけどね
あなたも、きっと見つかる

あなたに合ったダイエット方法が。

えびちゃんやもえちゃん。
黒木ひとみさん。

キレイな人は、みんな独自のダイエット方法を
持っている
僕も見つかったし。。。
（僕はキレイじゃないけど）

あなたも、きっと見つかる

なかむら　たくや

「痩せたい」

「ウエストを細くしたい」

なぜ？

なぜ、あなたは、痩せたいのですか？

あなたのその気持ち

どこから来ているか、気がついていますか？


僕の前に現れた、何百人もの女性

みんなが言った

痩せたい！

「痩せたら、何か良いことがあるの？」

「健康にも悪いし、２０代の頃みたくなりたい」

「つまり、２０代の美しさを取り戻したいの？」

「そうそう。それ！」

僕の質問に、きちんと答えてくれる女性



「ええ〜と、服も似合うようになるし・・・」

悩んじゃう女の子

女性には、美しさの潜在能力がある

誰にも備わっている女の武器

誰だって、今よりも美しくなれる

そのために・・・

お化粧？

エステ？

ダイエット？

恋愛？



自分の心に聞いて

彼氏に聞いてもいい

「今が一番キレイ」って言ってくれるかも。。。


あなたには、たくさんの時間がある

キレイになることに、あせらないで

もっと、キレイになることを、あきらめないで


なかむら　たくや